Organizm człowieka genetycznie zaprogramowany został na aktywny styl życia.
Ruch jest biologiczną potrzebą organizmu ludzkiego. Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia określili minimalną, tj. niezbędną dzienną normę ruchu dorosłego człowieka na 10 tys. kroków. Człowiek tworząc współczesną cywilizację niestety zapomniał o tej fundamentalnej zasadzie. Jak zatem zmienić swoje nawyki? Z propagatorką zdrowego stylu życia, instruktorką jogi Lidią Machaj, rozmawia Anna Sojka.
Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.
Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?
Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.
Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.