Czym jest relaks? Czy chwilą z książką, przed telewizorem czy wspólnym grillowaniem? A może to ekstremalny bieg? Dla każdego relaks może oznaczać coś innego. Opowiemy o relaksie głębokim, docierającym do każdej części ciała.
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie. To cykl audycji "Siła spokoju". Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Polecamy podcast.