Jak się prawdziwie zrelaksować? Spróbuj razem z nami! Nietypowa inicjatywa w Radia Katowice na czas odosobnienia. Sprawdzimy, jak się czuje nasze ciało podczas sesji relaksacyjnej metodą Jacobsona. Jest to jedna z technik, która przynosi pozytywne efekty w walce ze stresem psychicznym i fizycznym. Polega na napinaniu i rozluźnianiu poszczególnych mięśni ciała. Zaprasza Iwona Kwaśny, autorka audycji Siła spokoju, od wielu lat instruktorka jogi.