W kolejnym ćwiczeniu rozruszamy ramiona i barki. Przypominamy, że na początku ćwiczeń zawsze rozgrzewka. Ćwiczenia prowadzi fizjoterapeuta, dr Dawid Pawlak z Fizjo-Medicare.
Radio Katowice zachęca do ćwiczeń w domowych pieleszach. To bardzo ważne, zwłaszcza teraz, kiedy większość z nas pozostaje w domach i aktywność fizyczna drastycznie spada. Codziennie proponujemy jedno proste ćwiczenie. Dla każdego.