Wiosna sprzyja podejmowaniu ćwiczeń po zimowej stagnacji.
Jak powiedziała dr Mariola Kozłowska-Laskowska, lekarka kierująca Oddziałem Rehabilitacji Kardiologicznej w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. św. Barbary w Sosnowcu, zanim zaczniemy ćwiczyć, wykonajmy podstawowe badania takie jak ekg czy badania krwi. Można je wykonać nawet u lekarza rodzinnego.
Nie rzucajmy się na głęboką wodę z ćwiczeniami tylko dostosujmy aktywność do naszego zdrowia, a do kondycji wracajmy małymi krokami. Podejmując zbyt duży wysiłek jak na naszej możliwości fizyczne może to się źle skończyć dla naszego zdrowia. Często dochodzi do problemów z sercem.
Autorka: Joanna Opas/pm/
