Każdemu damy radę - magazyn poradniczy

thumbnail

Każdemu damy radę, to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.

Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?

Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.

Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.


Ekspert radzi: jak zdrowo żyć? ▶

Data: 24-10-2018

thumbnail
fot. Ryszard Stotko

Organizm człowieka genetycznie zaprogramowany został na aktywny styl życia. 

Ruch jest biologiczną po­trzebą organizmu ludzkiego. Ekspe­rci Światowej Organizacji Zdrowia określili minimalną, tj. niezbęd­ną dzienną normę ruchu dorosłego człowieka na 10 tys. kroków. Czło­wiek tworząc współczesną cywilizację niestety zapomniał o tej fundamentalnej zasadzie. Jak zatem zmienić swoje nawyki? Z propagatorką zdrowego stylu życia, instruktorką jogi Lidią Machaj, rozmawia Anna Sojka.



Prowadzą




Każdemu damy radę - magazyn poradniczy