Dzień Walki z Otyłością

Jak wynika z przeprowadzonych w naszym kraju badań epidemiologicznych, już co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty jest otyły. Problem ten z roku na rok staje się coraz bardziej poważny. Metod radzenia sobie z nim jest wiele, ale diety - cud ani jednej - przypomina profesor Barbara Zahorska - Markiewicz 


Sztucznie narzucony reżim nie sprawdzi się w praktyce. Dobra dieta to taka, która uwzględnia indywidualne preferencje żywieniowe. Nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw, warto natomiast ograniczyć częstotliwość ich spożycia i wielkość porcji. Jednak najważniejsza jest konsekwencja.


Dziś przypada Dzień Walki z Otyłością zainicjowany przez Światową Organizację Zdrowia.

Autor: Anna Sojka