W Czeladzi odbyły się warsztaty relaksacji i wizualizacji.
Zajęcia są kierowane głównie do tegorocznych maturzystów.
— Nasze metody mają pomóc młodym ludziom przygotować się do tak stresującego wydarzenia, jakim jest egzamin dojrzałości — mówi Aneta Martyniak-Jarosz psycholog z Kolegium Pracowników Służb Społecznych.
Celem warsztatów jest poznanie skutecznych metod pracy ze swoim umysłem, polepszenie zdolności koncentracji i zapamiętywania wiadomości oraz oswojenie stresu przedegzaminacyjnego. Jak mówią sami maturzyści, takie warsztaty bardzo się przydają.
Stres przed maturą, jak i podczas samego egzaminu dojrzałości, jest zjawiskiem naturalnym. Naukowcy odkryli jednak, że pod wpływem stresu egzaminacyjnego spada ilość białych krwinek, a tym samym obniża się odporność organizmu.
Autor: Marta Dobrowolska
