Wzmacnia i rozciąga ciało, uspokaja głowę.
To opinie tych, którzy rozpoczęli z nią swoją przygodę. Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. W formie ćwiczeń fizycznych joga dotarła już na Akademie Wychowania Fizycznego w Katowicach, Wrocławiu i Warszawie. Jej zbawienny wpływ na ludzki organizm zbadali i zmierzyli naukowcy. Zajęcia pod kierunkiem prof. Janusza Szopy na katowickim AWF-ie to miejsce kultowe dla wielu joginów z woj. śląskiego.
Dzisiaj w wielu miejscach w Polsce, także w naszym regionie, odbędą się wydarzenia promujące jogę.
Autor: Iwona Kwaśny
