W wakacje często spędzamy czas nad wodą. Gorące dni zachęcają do tego by się zanurzyć i popływać. Co jeśli w młodości nie nauczyliśmy się pływać i woda trochę nas przeraża? Czy można się szybko i bez większego wysiłku nauczyć pływać? Oczywiście, że tak! Ostatnio coraz bardziej popularna jest właśnie bezwysiłkowa nauka pływania, czyli total immersion. Na czym to polega sprawdzała nasza reporterka. Dorota Stabik spotkała się z trenerem total immersion, Tomaszem Siodłokiem, oczywiście na basenie.
Codziennie zachęcamy do ruchu i aktywności fizycznej.
Każdego dnia!