Zwykle kiedy mówimy o ćwiczeniach to przychodzą nam na myśl ćwiczenia nóg, brzucha czy na przykład ramion. Dzisiaj będziemy ćwiczyć równie ważny organ, choć z gimnastyką on się nam zupełnie nie kojarzy. Chodzi o gimnastykę oka, o której opowiada docent Katarzyna Michalska- Małecka z Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Katowicach w rozmowie z Dorotą Stabik. Oczywiście ćwiczenia oczu są ważne dla lepszego widzenia i samopoczucia, ale kiedy od dłuższego czasu bolą nas oczy czy zauważamy coś niepokojącego warto wybrać się do okulisty, bo tu zwykłe ćwiczenia nie pomogą.
Codziennie zachęcamy do ruchu i aktywności fizycznej.
Każdego dnia!