To jedna z najbardziej męczących form ruchu, choć same ruchy są dość powolne i ...płynne. Co więc tak męczy? Ciśnienie panujące na głębokościach. Chodzi oczywiście o nurkowanie. Zacząć można od "snorkeling´u", kupując tylko maskę, fajkę i płetwy, tzw. sprzęt ABC, który w rozsądnej jakości można kupić już za niecałe 500 zł. Całość sprzętu, z pianką, butlami itd. można także wypożyczać i kosztuje to około 150 zł za dzień. Podstawowe uprawienia do nurkowania można zdobywać po ukończeniu czternastego roku życia. Zaczynamy płynąc na powierzchni wody, a dzięki zanurzonej głowie widzimy co dzieje się pod wodą. Oczywiście nie wszystkim to wystarcza. Co zrobić, by zanurzyć się głębiej pytał Mirosław Fydrych.
Codziennie zachęcamy do ruchu i aktywności fizycznej.
Każdego dnia!
