Umiarkowany, ale systematyczny ruch dla ludzkiego organizmu jest najzdrowszy – coraz częściej mówią o tym eksperci. Sport wyczynowy, czy wysiłek ponad ludzkie siły nie sprzyjają raczej zdrowiu i harmonii.
Dlatego dzisiaj zachęcamy do codziennej aktywności, bez względu na wiek. W tym celu Iwona Kwaśny wybrała się do Dąbrowy Górniczej, gdzie mieszka 81-letni Czesław Beer, jogin cieszący się dobrą kondycją i zdrowiem.
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie. To cykl audycji "Siła spokoju". Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Polecamy podcast.
