Radio Katowice
Radio Katowice / Zdrowie i styl życia
Światowy Dzień Udaru Mózgu
29.10.2018
06:58:00

29 października to Światowy Dzień Udaru Mózgu. Udar jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonu i głównym powodem niesprawności osób dorosłych. 

O szansie na sprawność i życie decyduje świadomość zagrożenia – warto zatem znać przyczyny oraz objawy udaru. Wśród przyczyn na które mamy wpływ są m.in. nadciśnienie tętnicze, choroby serca, cukrzyca, choroby naczyń, otyłość, a także palenie papierosów i nadużywanie alkoholu. 

Aby zmniejszyć ryzyko należy dbać o prawidłowe ciśnienie krwi – nie powinno ono przekraczać 140 na 90, ograniczyć spożycie tłustych mięs, cukru i mąki pszennej, dbać o aktywność fizyczną – ćwiczyć co najmniej 30 minut 3 razy w tygodniu i regularnie przyjmować przepisane leki.

Jeśli podejrzewamy u kogoś udar należy wydać 3 proste polecenia: pierwsze z nich to "Uśmiechnij się" – jeśli podnosi się tylko połowa ust, druga część twarzy może być porażona.

Kolejne "Podnieś obie ręce nad głowę " – gdy możliwe jest uniesienie tylko jednej ręki prawdopodobnie niedowład objął połowę ciała

I trzecie – "Powtórz zdanie: Wszystko będzie dobrze” – jeśli mowa jest niewyraźna lub niemożliwa, należy wezwać karetkę.

Autor: Agnieszka Loch /pg/

 



Radio Katowice / Audycje / Zdrowie i styl życia
Zdrowie i styl życia
 
 
 
 

Zobacz także Zdrowie i styl życia

Autopromocja
Kontakt

Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Katowicach
Radio Katowice SPÓŁKA AKCYJNA w likwidacji
ul. Ligonia 29, 40-036 Katowice
tel. +48 32 2005 400, fax +48 32 2005 581
e-mail: sekretariat@radio.katowice.pl
NIP 634-00-20-312
konto: ING BSK SA O/Katowice
IBAN: PL 57 1050 1214 1000 0007 0006 0692
Kod BIC (Swift): INGBPLPW
Redaguje zespół: Redakcja Nowych Mediów
tel. +48 32 2005 525, +48 32 2005 487
e-mail: radio@radio.katowice.pl

Copyright © by Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Katowicach Radio Katowice SA