Oddech

fot. Iwona Kwaśny/Radio Katowice

Oddech. Jak go ćwiczyć, dlaczego się nie forsować, co dają ćwiczenia oddechowe? Lekcja 20 oddechów oczyszczających. Opowiada nauczyciel jogi i medytacji z Krakowa, Maciej Wielobób.



Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie. To cykl audycji "Siła spokoju". Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.