Koncentracja

To, że potrafimy robić kilka rzeczy na raz, to wcale nie musi być najlepsza cecha. Bo może to oznaczać, że żadnej z nich nie robimy świadomie i uważnie. Dodatkowo mamy tyle bodźców wokół, które rozpraszają. Jak zatem trenować koncentrację, co ma z tym wspólnego gotowanie i poranne wstawanie z łóżka? Czy nauka medytacji w szkole to dobry pomysł? 

W studiu u nas cała rodzina - Agnieszka Wielobób - nauczycielka jogi i ajurwedyjskiej diety, mąż Maciek Wielobób - nauczyciel jogi i medytacji oraz ich syn Tymon.



Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie. To cykl audycji "Siła spokoju". Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.