Ćwiczenia z Radiem Katowice. Górne części ciała.

Po rozgrzewce rozruszamy górne części ciała. W ruch pójdą ręce. Przypominamy, że na początku ćwiczeń zawsze rozgrzewka. Ćwiczenia prowadzi fizjoterapeuta, dr Dawid Pawlak z Fizjo-Medicare.



Radio Katowice zachęca do ćwiczeń w domowych pieleszach. To bardzo ważne, zwłaszcza teraz, kiedy większość z nas pozostaje w domach  i aktywność fizyczna drastycznie spada. Codziennie proponujemy jedno proste ćwiczenie. Dla każdego.