Jak przeżyć samotnie święta? Porady psychologa.

fot. Ryszard Stotko/Radio Katowice

Wiele osób podczas Świąt Wielkiej Nocy w tym roku pozostaje samych w domu. 

Bycie samym nie musi jednak oznaczać bycia samotnym.

— Mimo izolacji, zwłaszcza w okresie świątecznym, okazujmy innym życzliwość — mówi dr Teresa Sikora z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego.


— Zmieńmy w tym czasie plan dnia, spróbujmy choć symbolicznie zachować świąteczne zwyczaje — dodaje psycholog.


— Ważne, by nie rozpamiętywać poprzednich świąt w rodzinnym gronie, ale spróbować ucieszyć się z tych tegorocznych — mówi dr Sikora.


Psychologowie polecają również, by często dzwonić do bliskich i znajomych, kontaktować się przez Internet oraz życzliwe myśleć o innych ludziach. 

Autor: Agnieszka Loch /rs/