Lekkie przepisy na przywitanie lata.
Sałatka ze szparagami i oliwkami (2 porcje):
Pęczek zielonych szparagów gotować ok. 5 min. ze szczyptą cukru i odrobiną masła. Ostudzić i pokroić na ok. 3 cm kawałki. 8 zielonych oliwek osączyć i przekroić na połówki. Garść roszponki i porwanej sałaty rzymskiej połączyć z pozostałymi składnikami. Polać sosem z: 2 łyżek jogurtu naturalnego, łyżki soku z cytryny, szczypty soli i pieprzu.
Truskawkowa suita (2 porcje):
szklankę truskawek, szklankę jogurtu naturalnego lub maślanki, 1 banana, zmiksować i przyprawić szczyptą cukru waniliowego.
Przedpołudniowy Program Radia Katowice
