Aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i podstawa... dobrej postawy.
W tym tygodniu polecamy ćwiczenia, które pozwolą rozluźnić ciało, szczególnie gdy kilka godzin siedzimy przy biurku, przed komputerem. Zaprasza trenerka medyczna Gabriela Kiepal z Centrum Fizjoterapii Galen Rehabilitacja.
Radio Katowice zachęca do ćwiczeń w domowych pieleszach. To bardzo ważne, zwłaszcza teraz, kiedy większość z nas pozostaje w domach i aktywność fizyczna drastycznie spada. Codziennie proponujemy jedno proste ćwiczenie. Dla każdego.
