Dzień wegetarian

Czy dieta wegetariańska jest zdrowa? 

Rezygnacja z mięsa niektórym przez myśl nie przejdzie, dla drugich jest już codziennością. 11 stycznia to dzień wegetarian. 

— Taka dieta musi być dobrze zbilansowana, a także przemyślana, aby nie doprowadzić do niedoborów pokarmowych — mówi dietetyk Aleksandra Sowada. 


Coraz więcej osób deklaruje się jako wegetarianin.


Wegetarianizm to świadome i celowe wyłączanie z diety mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Może być wybrany z pobudek moralnych, zdrowotnych, ekologicznych, bądź ekonomicznych. Jednym z pierwszych znanych zwolenników takiej diety był Leonardo da Vinci. 

Autor: Michał Przypadło /rs/


Zdrowie i styl życia