Jak wypoczywać na urlopie?

Data: 18-06-2015


Psycholodzy podkreślają, że nie umiemy odstresować się na urlopie. Zbliżają się wakacje i warto wiedzieć jak wykorzystać ten czas, żeby odpocząć od stresu i zmęczenia.

Tej tematyce poświęcono dziś wykłady w Centrum Informacji Naukowej w Katowicach. Okazuje się, że urlop często traktujemy jak kolejne zadanie, a to negatywnie wpływa na wypoczynek. Problem jest i jak tłumaczą specjaliści, na szczęście został zauważony. Zapytaliśmy mieszkańców Katowic, jakie są ich sposoby na odstresowanie się.



Jak tłumaczy Agata Diec z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego, bardzo ważny jest etap przygotowujący do wypoczynku, kiedy to powinniśmy zakończyć wszelkie zadania związane z pracą.



Organizatorami konferencji jest CINIBA i Państwowa Inspekcja Pracy w Katowicach. Do PIP każdego roku wpływa 6 tysięcy skarg dotyczących na przykład mobbingu czy molestowania w pracy.

Autor: Agnieszka Niewolańska


Zobacz podobne




Wiadomości regionalne