Psycholodzy podkreślają, że nie umiemy odstresować się na urlopie. Zbliżają się wakacje i warto wiedzieć jak wykorzystać ten czas, żeby odpocząć od stresu i zmęczenia.
Tej tematyce poświęcono dziś wykłady w Centrum Informacji Naukowej w Katowicach. Okazuje się, że urlop często traktujemy jak kolejne zadanie, a to negatywnie wpływa na wypoczynek. Problem jest i jak tłumaczą specjaliści, na szczęście został zauważony. Zapytaliśmy mieszkańców Katowic, jakie są ich sposoby na odstresowanie się.
Jak tłumaczy Agata Diec z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego, bardzo ważny jest etap przygotowujący do wypoczynku, kiedy to powinniśmy zakończyć wszelkie zadania związane z pracą.
Organizatorami konferencji jest CINIBA i Państwowa Inspekcja Pracy w Katowicach. Do PIP każdego roku wpływa 6 tysięcy skarg dotyczących na przykład mobbingu czy molestowania w pracy.
Autor: Agnieszka Niewolańska
