Dziś w Stylowym Zawrocie Głowy proponujemy zdrowe jogurty.
Jogurt owocowy
1/2 litra jogurtu naturalnego, ok. 200 g świeżych rozdrobnionych owoców (np. banan, maliny, truskawki) bądź mrożonych owoców (uprzednio rozmrożonych) lub pasteryzowanych w słoiku, 1 łyżka syropu z agawy.
Do jogurtu dodajemy resztę składników, wszystko razem mieszamy łyżką.
Jogurt kakaowy
Kubek naturalnego jogurtu, 1 łyżka naturalnego kakao, 1 łyżka syropu z agawy.
Do jogurtu dodajemy resztę składników, wszystko razem mieszamy łyżką.
Co wtorek postawimy nasz talerz na wadze. Sprawdzimy co jemy i ile, poznamy wartości kaloryczne, przeanalizujemy różne diety, nauczymy się zdrowo odżywiać. A może i uda się zgubić kilka kilogramów ;-)
