Dorota Stabik/Radio Katowice

"Uważna herbata" – czyli luźne, darmowe spotkanie z psychologami odbyło się w Katowicach. 

To jedno z wielu wydarzeń organizowanych w ramach "Jesieni mindfulness na Śląsku". 

Jak zaznacza pomysłodawczyni projektu, psycholog Paulina Klukowska, chodzi o stworzenie przestrzeni, w której można ćwiczyć i rozmawiać o uważności i współczuciu.

Taka inicjatywa jest bardzo cenna w czasach narastającej presji, kiedy mamy poczucie, że trzeba robić coraz więcej i być szczęśliwym, dodaje psycholog i trener uważności, Julia Wahl.

"Jesień mindfulness na Śląsku" potrwa do grudnia. W ramach projektu przewidziano szereg warsztatów, spotkań medytacyjnych czy treningów. Wydarzenia organizowane są nie tylko w Katowicach ale i w Gliwicach, Bielsku-Białej, Cieszynie czy Żorach. 

Szczegółowy program można znaleźć na stronach internetowych poświęconych wydarzeniu.

Autor: Dorota Stabik/ml/