"Uważna herbata" – czyli luźne, darmowe spotkanie z psychologami odbyło się w Katowicach.
To jedno z wielu wydarzeń organizowanych w ramach "Jesieni mindfulness na Śląsku".
Jak zaznacza pomysłodawczyni projektu, psycholog Paulina Klukowska, chodzi o stworzenie przestrzeni, w której można ćwiczyć i rozmawiać o uważności i współczuciu.
Taka inicjatywa jest bardzo cenna w czasach narastającej presji, kiedy mamy poczucie, że trzeba robić coraz więcej i być szczęśliwym, dodaje psycholog i trener uważności, Julia Wahl.
"Jesień mindfulness na Śląsku" potrwa do grudnia. W ramach projektu przewidziano szereg warsztatów, spotkań medytacyjnych czy treningów. Wydarzenia organizowane są nie tylko w Katowicach ale i w Gliwicach, Bielsku-Białej, Cieszynie czy Żorach.
Szczegółowy program można znaleźć na stronach internetowych poświęconych wydarzeniu.
Autor: Dorota Stabik/ml/
