Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś wszystkiego... niestety bez efektu. Co zrobić, jak spędzić wakacje bez kulinarnych wyrzeczeń i poczucia winy? Jest na to sposób, prosta metoda małych kroków – filozofia kaizen – stworzona po to, by pomóc nam się zmienić bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania większego wysiłku. Z Jarosławem Gibasem, socjologiem, autorem książki "Schudnij z kaizen", który sam dzięki tej metodzie zrzucił ponad 30 kilogramów rozmawia Anetta Chlebica.
Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.
Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?
Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.
Można także do nas pisać: damyrade@radio.katowice.pl.