Na naszej stronie używamy znaczników internetowych takich jak pliki cookie w celu personalizowania treści i reklam oraz analizowania ruchu na stronach. W ten sposób technologię tę wykorzystują nasi Zaufani Partnerzy, którzy chcą dopasowywać reklamy do Twoich preferencji. Cookies to dane informatyczne zapisywane w plikach i przechowywane na Twoim urządzeniu końcowym (tj. twój komputer, tablet, smartphone itp.), które przeglądarka wysyła do serwera przy każdorazowym wejściu na stronę z tego urządzenia. Szczegółową informację na temat plików cookie i ich funkcjonowania znajdziesz pod tym linkiem. Pod tym linkiem znajdziesz także informację o tym jak zmienić ustawienia przeglądarki, aby ograniczyć lub wyłączyć funkcjonowanie plików cookies itp. oraz jak usunąć takie pliki z Twojego urządzenia. Rozumiem
Sen jest jedną z podstawowych potrzeb organizmu. To czas, w którym może się on zregenerować i odpocząć. Zdrowy sen powinien trwać 6-8 godzin, kończyć się samoistnie z uczuciem, że jesteśmy wypoczęci i gotowi sprostać wyzwaniom nowego dnia. Niestety 30-40 procent dorosłych mieszkańców miast skarży się na kłopoty z zasypianiem. Co może być tego przyczyną, jak zapewnić sobie zdrowy sen? Czy wystarczy liczenie baranów? Z internistą i pulmonologiem, profesorem Władysławem Pierzchałą, rozmawia Anna Sojka.
Każdemu damy radę - magazyn poradniczy
Każdemu damy radę to program, w którym specjaliści z różnych dziedzin podpowiadają, jak rozwiązywać problemy związane z przepisami, pracą, domem i rodziną.
Jakie mamy prawa i jakie obowiązki? Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo najbliższych? Jak rozsądnie wydawać pieniądze i nie dać się oszukać? Jak dbać o samochód, ogródek i domowe zwierzęta?
Proste i przystępne odpowiedzi na te i inne pytania w Polskim Radiu Katowice.